الأساسيات اليومية: فيتامين د٣ (٢٠٠٠ و٥٠٠٠ وحدة، ومع ك٢)، أقراص ب١٢، حمض الفوليك، ب-كومبلكس وب-٥٠ ممتد المفعول، وفيتامين سي ١٠٠٠ ملغ. كلها من NOW Foods وCalifornia Gold Nutrition وSwanson و21st Century.